Mindful Monday - Slaap terug als een roosje

20/03/23


Slapeloosheid is één van de meest voorkomende moderne kwalen en één van de redenen waarom veel mensen moe en prikkelbaar zijn, slecht presteren en diverse gezondheidsklachten krijgen. Slapeloosheid kan het gevolg zijn van verschillende factoren en kan alleen blijvend behandeld worden door de oorzaken aan te pakken. 

Tijdens deze Mindful Monday gaan we ons verdiepen in de complexe maar boeiende wereld van onze slaap. Je krijgt inzicht in je slaappatroon en welke factoren een gezonde slaap kunnen beïnvloeden. Maar vooral krijg je hulpvolle tips en inzichten om je slaapkwaliteit te verbeteren en slapeloosheid tegen te gaan.

De nacht is de spiegel van de dag

Praktisch

  • Deze Mindful Monday gaat door op maandag 20 maart 2023
  • Start is voorzien om 13 uur, het einde is voorzien rond 16 uur
  • De Mindful Mondays gaan door Remi Allemeeschlaan 1 - 8670 Sint Idesbald (Koksijde) 
  • We zorgen voor een hapje en een drankje,  iets lekkers en gezond
  • Als je zin hebt, kan je aansluiten voor een Mindful Walk op het strand of in het duinenpark
  • Deelname : 65€

Wil je er als eerste bij zijn?

Schrijf je dan snel in want de plaatsen zijn beperkt! (max 10 deelnemers)

Na je inschrijving ontvang je een bevestigingsmail van info@gezondeleefstijlcoach.be met een overzicht van alle praktische gegevens. Je inschrijving is pas definitief na ontvangst van je overschrijving. Je kan kosteloos annuleren indien je minstens 1 week vooraf een seintje geeft. Wens je een factuur, stuur ons je facturatiegegevens via info@gezondeleefstijlcoach.be .