Wat is orthomoleculaire leefstijl coaching

Als orthomoleculair leefstijlcoach werk ik vanuit de gedachte dat het lichaam het beste functioneert wanneer het krijgt wat het nodig heeft zoals de juiste voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden krijgt. De term "orthomoleculair" betekent letterlijk "de juiste moleculen" en verwijst naar het optimaliseren van je gezondheid door ervoor te zorgen dat jouw lichaam precies krijgt wat het nodig heeft om optimaal te functioneren.

De basis van orthomoleculaire leefstijlcoaching ligt in het herstellen en behouden van balans in het lichaam door middel van voeding en voedingssupplementen. Vaak ontstaan gezondheidsklachten door tekorten of disbalansen in vitamines, mineralen, vetzuren, en andere essentiële voedingsstoffen. Door deze tekorten aan te vullen en disbalansen te corrigeren, help ik je lichaam om beter te functioneren, sneller te herstellen en op de lange termijn gezonder te blijven.

Als we samen aan jouw gezondheid werken, kijken we niet alleen naar voeding, maar ook naar hoe jouw leefstijl als geheel bijdraagt aan je welzijn. Dit betekent dat we aandacht besteden aan beweging, slaap, stressmanagement en meer. Mijn doel is om jou te helpen de juiste keuzes te maken, zodat jouw lichaam de beste kans krijgt om in balans te komen en te blijven.

Orthomoleculaire leefstijlcoaching is een persoonlijke en holistische aanpak. Ik begeleid je met kennis en ervaring op jouw weg naar een gezonder leven, zodat jij je weer fit en energiek kunt voelen, precies zoals het hoort.

• Van foto naar film: We beginnen met een grondige beoordeling van jouw huidige leefstijl, gezondheidstoestand, en persoonlijke doelen. Hierbij kijk ik niet alleen naar je huidige klachtenpatroon (foto) maar overlopen we je leven als een film om te kijken waar de oorzaak ligt van je klachten.  

• Doelbepaling: Samen stellen we realistische en haalbare doelen op, afgestemd op het verbeteren van jouw gezondheid en welzijn. Deze doelen vormen de basis voor onze samenwerking.

• Plan van aanpak: Ik ontwikkel een op maat gemaakt plan dat specifiek is afgestemd op jouw behoeften en doelen. Dit plan kan bestaan uit voedingsadvies, bewegingstips, technieken voor stressreductie, en andere gezonde gewoonten die bijdragen aan jouw welzijn.

• Ondersteuning en motivatie: Ik ben er om je te begeleiden en te motiveren, zodat je gemotiveerd blijft tijdens jouw reis naar een gezondere levensstijl. Samen werken we aan het overwinnen van obstakels en het vieren van successen.

• Monitoring en aanpassing: We volgen jouw voortgang nauwlettend en passen het plan aan waar nodig om de beste resultaten te behalen. Zo zorgen we ervoor dat je op koers blijft en jouw doelen bereikt.

Het is belangrijk om te weten dat ik als orthomoleculair leefstijlcoach geen medische behandelingen aanbied, maar ik ben wel gespecialiseerd in levensstijl- en gedragsverandering. Als er sprake is van medische aandoeningen, raad ik je aan om ook een arts te raadplegen.

Als ambassadeur van een Gezonde Leefstijl begrijp ik hoe uitdagend het dagelijkse leven kan zijn, vooral als je de 50 voorbij bent. Stress en een drukke levensstijl maken het soms lastig om de juiste keuzes te maken. Maar om een gezonde leefstijl te ontwikkelen en duurzame resultaten te behalen, heb je de juiste kennis, tijd, en ondersteuning nodig. 

Jij bepaalt het tempo, maar ik deel graag mijn kennis en ervaring om je te begeleiden op jouw weg naar een gezonder en gelukkiger leven.